Ha re matha lebaleng la lipapali, re tla kenyelletsa mekhatlo e mengata ea ho reteleha.Hape re tla angoa ke boemo ba leholimo bo kantle mme re be le khanyetso e eketsehileng.Ho thata ho boloka lebelo le ts'oanang nakong ea ho matha, kahoo re tla khathala haholoanyane.Ho matha holim'a treadmill, re hloka feela ho beha nako e behiloeng ea ho tsoela pele ka lebelo le sa khaotseng, 'me ha ho hlokahale hore re retelehe joalo-joalo.
Ho nahanoa ka lintlha tse susumetsang:
1. Ho monya Shock:
Lebaleng la lipapali, hangata ke pina ea rabara, e sa phutholohang ho feta mochini oa ho hatakela.Libaka tse ling tsa ho bapala li bile tsa samente ka ho toba.Qalong, ha e utloe bohloko le ho feta.Ka mor'a lik'hilomithara tse 3, e ntse e khathala le ho feta.Hona joale li-treadmill tse ngata li na le mesebetsi e metle le phello e ntle ea ho monya.Ba ka boela ba hloa matsoapo bakeng sa boikoetliso.E le hore e se ke ea e-ba sephaphatha sa liaparo, ba entse liphetoho tse ngata.
2.Boithabiso:
Taba ea bobeli, ha ke matha treadmill lapeng, ke rata ho beha iPad le ho matha ha ke ntse ke shebelletse lifilimi.Le hoja ho nka nako e nyenyane ho sisinya mahlo a ka, ke feta nako ka potlako haholo.Ha ke bapisoa le lebaleng la lipapali, ke khona ho phehella habonolo nako e fetang hora le halofo.
3.Tikoloho:
Ka ntle ho tla angoa ke mocheso, ho pepesehela letsatsi, ho hanyetsa moea le lintlha tse ling tsa tikoloho.Ha ho pholile ho bile ho le moea, batho ba bangata ba ka tšoarella nako e telele le ka potlako, empa mocheso o phahameng oa mocheso oa letsatsi, haholo-holo letsatsi ka nako e fetang 7 hoseng lehlabula, ke ntho e ke keng ea mamelleha.
Lintlha tse ling tse nyenyane li kenyelletsa lebelo.Batho ba sa rateng boikoetliso ba 'mele ha ba khone ho fihlela morethetho o motle hobane ba qoba batho ba tsamaeang ka maoto le litšitiso tsa litsela.Lebelo la treadmill le ka feto-fetoha hore le tsamaee hantle, e le hore le mathe nako e telele le ho feta.
Nako ea poso: Oct-18-2021